口臭是一個讓人非常討厭的事情， 這個是真的。 假設你是一個帥哥或者美女， 你的一切都是無懈可擊， 但是當你一張口就讓別人聞到口臭的味道， 這樣不僅會讓你變得很尷尬， 也會讓你的朋友不敢再跟你交談。 所以現在開始你要是發現你有口臭的話那就趕緊把口臭給趕跑吧。 今天小編就給大家推薦祛除口臭的方法， 不讓你再因為口臭的問題而感到尷尬。
如何自測口臭
1、用雙手把嘴巴跟鼻子捂住， 然後呼氣， 自己用鼻子聞看看有沒有口臭。
2、使用一次性的勺子， 把它伸進嘴巴裡面， 然後用它在舌背上輕輕的刮幾下。
3、把手臂洗乾淨， 然後用舌頭舔幾下手臂， 等手臂所留下的液體風乾以後， 就可以聞聞它到底有味道沒有了。
4、在鏡子前面把舌頭伸出來看看， 如果看到是粉紅色的舌頭， 那就是代表清新的口氣， 要是舌頭上面有一層白膜的話， 那應該就是口臭了。
祛除口臭小妙招
1、早晚刷牙
早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作， 預防口氣的產生， 把會產生口氣的環境給扼殺掉， 從而祛除口臭。 但是刷牙的時候最好要適量， 早晚各一次即可， 不然會傷害到牙齒。
2、平時多喝茶
喝茶不僅對於我們人體的健康有好處， 在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產生。
3、清淡的飲食
一說到清淡的飲食， 估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。 但是當你真正有口臭的時候， 你最好是要保持清淡的飲食， 因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔裡面留下產生口氣的殘渣。 所以保持清淡的飲食是必須的。
4、儘量少抽煙
抽煙過多的人基本都是會產生口臭， 所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。
5、喝檸檬水
擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來喝， 因為檸檬是具有能夠清除口氣效果的食物。 所以平時的話喝點檸檬水是能祛除口臭的。
