我們都知道， 紅棗是非常有營養的食物， 而且還可以入藥， 紅棗當中含有很高的營養物質， 特別是對於很多女性朋友來說， 經常食用紅棗可以幫助我們補血補氣， 是女性朋友養生的食物， 無論是老人和小孩都應該適量吃一些紅棗， 給身體補充所需營養， 但是也要根據自己的個人情況來， 那麼， 空腹吃紅棗好麼？
早上空腹時， 胃就已經處於酸性環境， 再吃紅棗會使胃內酸性環境更強， 因而會使胃受損傷 。 最好先吃早餐再吃棗 每日三個棗， 青春永不老。 容易上火的人最好是少吃， 一天最多不要超過5個，
紅棗的維生素C含量居百果之冠， 比蘋果、桃子高80～90倍， 比梨高140倍左右， 被譽為“天然維生素C丸”。
近年來， 科學家研究發現紅棗還含有其他多種人體必需的物質， 具有不少新的保健功能： 抗過敏：國內曾有人採用大紅棗治敏性紫癜， 每天吃3次， 每次吃10只， 一般3天見效。 後來日本科學家發現大紅棗中含有大量叫作環磷酸腺苷的物質， 它具有擴張血管抗過敏作用， 同時具有增強心肌收縮力， 改善心肌營養的功能。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。 三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能， 其中尤以山楂酸的能力最強， 超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。
護肝：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和白蛋白的含量。 臨床報導， 對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人， 每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克， 先煎花生， 後入紅棗、冰糖）1劑， 30天為1療程， 能降低血清穀丙轉氨酶水準。
以上就是空腹吃紅棗好嗎的全部內容， 紅棗雖然營養價值高， 但是食用紅棗也要根據自己的個人體質來進行， 不能盲目的食用， 也不能在空腹的時候吃紅棗， 因為這樣會給自己的胃造成壓力， 容易造成消化不良， 所以不要空腹吃紅棗，
