隨著現代社會女性的獨立性越來越強， 因此很多女性在職場中的表現也並不比男性差， 然而她們所承受的工作壓力卻是非常大的， 所以很多長期保持高度緊張狀態的女性都容易出現哮喘的症狀， 這對她們的家庭和工作生活都是非常不利的， 於是就有朋友想知道女人哮喘吃什麼好呢?
1， 大蒜
性溫， 味辛， 寒性哮喘者宜服食。 民間有用紫皮蒜60克， 紅糖90克， 將大蒜搗爛如泥， 放入紅糖調勻， 在沙鍋內加水適量熬成膏， 每日早晚各服1湯匙。
2， 芥菜
性溫， 味辛， 能宜肺豁痰， 適宜痰氣內盛、痰多哮喘之人食用。
3， 胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。 胡桃仁性溫， 能溫肺止喘， 配合生薑尤宜。 每晚臨睡前以1到3個生胡桃仁， 連胡桃仁的紫衣， 與1到3片生薑同細嚼， 嚼爛後咽下， 若同時加1片生曬參同嚼更佳。
由於哮喘患者大多體質差、消瘦， 因此應補充足夠的蛋白質， 如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆製品， 但應少吃蝦、蟹、鹹魚、牛奶等食物， 以防過敏。 同時哮喘病熱量消耗大， 所以飲食上應多補充熱量， 如米、面等。 患者還要注意多吃含維生素和礦物質多的食物， 以增強抵抗力。
