哮喘患者呼吸道抵抗力通常比正常人弱， 在秋冬季天氣變冷後， 加上寒冷的刺激極容易患感冒， 使病情加重。 耐寒鍛煉的目的是提高患者的耐寒閾值， 增強對溫度、氣候變化的適應性， 增強抗寒、抵禦上呼吸道感染的能力， 從而減少哮喘發作。
耐寒訓練可以從夏季用冷水洗手洗臉或者洗腳開始， 每天堅持， 待有一定基礎後， 可以開始用冷水擦身或洗冷水浴。 冷水浴有很多保健功能， 特別是增加耐寒力， 被稱作是血管體操， 其保健作用十分明顯。 日本的研究者就曾有報導， 哮喘兒童每天冷水浴1分鐘或者冷水浴30秒，
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適合哮喘患者的耐寒鍛煉有哪些
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