貧血， 這可是一種各個年齡段的人都會出現的疾病， 而且很多兒童都也會出現這種疾病， 其實對於兒童貧血的問題， 在生活之中是可以做好預防的工作的， 下面主要介紹一下怎麼預防兒童出現貧血呢?
第一， 提倡母乳餵養：因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶；4個月後應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶餵養的小兒應提早于2—3個 月添加。 小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克， 青春期的女孩每天為20毫克， 當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時， 應從補鐵的藥物中攝取。
第二， 掌握科學餵養技能：供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。 營養素要齊全， 其量和比例要恰當， 食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。 其品種要多樣化， 烹調時不要破壞營養素， 並且做到色、香、味俱佳， 以增加小兒食欲。
第三， 要多吃新鮮蔬菜、水果：蔬菜、水果等富含維生素C， 有助於食物中鐵的吸收。 由於每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份， 所以膳食的調配一定要平衡。
第四， 糾正一些不良的進食習慣：如強迫、引誘進食以及挑食、偏食， 徹底治療各種慢性失血性疾病。
總之， 要是想要生活之中預防兒童出現貧血的話， 一定需要注意的就是需要做好兒童的飲食工作，
