1、底不要太平太薄。
上了年紀後,
老人很多部位的肌肉都會萎縮,
腳底也不例外,
會變得乾癟一些。
如果鞋底太薄,
會硌得腳疼,
鞋底太平,
走路時,
腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。
這會使腳部壓力增大,
導致足部因神經緊張產生疲勞感。
如長期壓迫和摩擦,
還容易造成皮膚破損,
特別是一些患有糖尿病的人,
皮膚破損後很難癒合。
因此最好選擇後跟在2-3釐米的拖鞋,
或者乾脆就穿有點跟的布鞋,
以減輕足弓壓力,
起到一定保護作用。
2、老人儘量少穿鞋面是細帶子的,
要選擇一整塊鞋面的拖鞋。
細帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面,
3、拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。
老人腳背一般比較高, 喜歡買大一號的拖鞋。 但一般來說, 拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿為宜, 這樣既能讓雙腳充分放鬆, 也能跟腳, 防止老人摔倒。
4、老人要選保暖性較好的拖鞋。
人的雙腳遠離心臟, 供血相對較少, 受寒時足部的迴圈末梢感應力降低, 適應性和耐受力變差, 導致僵硬、麻木, 此時突然著地或用力, 易引發組織挫傷。 而老人經常在家穿拖鞋, 若忽視了腳部保暖,
5、老年人因頻繁出入洗手間、廚房, 因此應選牛筋底、鞋底花紋比較深的, 以防打滑。
最後需要注意的是, 身體肥胖或患有高血壓的老人, 最好備一雙合腳的布鞋在家穿。