生活中如何有效預防肺氣腫？

環境的惡化， 導致患肺病的人群不斷增多。 尤其對於這兩年霧霾天氣的加重， 人們外出都必須帶上口罩， 但是這樣做並不能有效預防肺氣腫。 那麼， 生活中我們需要如何做哪些工作預防肺氣腫呢？下面就讓我們認真閱讀一下對有效預防肺氣腫的介紹吧， 希望對您有所幫助。

1、首先是戒煙。

2、注意保暖， 避免受涼， 預防感冒。

3、改善環境衛生， 做好個人勞動保護， 消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

肺氣腫病人如何自我保健

對引起此病的原發病， 如慢性支氣管炎， 支氣管哮喘和矽肺等，

要積極防治。 此病由於肺功能受損害， 影響身體健康及抵抗力， 並且兩者互為因果， 所以， 平時注意調養， 增進身體健康及抵抗力， 是改善肺功能的是根本方法， 並要樹立治癒的信心， 此病不是不治之症。

根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。

肺氣腫病人冬季最怕冷， 也很易患感冒， 每次呼吸道感染後症狀加重， 肺功能亦受影響， 進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。 春季開始， 先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，

每日數次， 每次數分鐘， 至皮膚微紅為好， 夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦， 每日1-2次。 秋後改用冷水擦臉。 這樣經耐寒鍛煉後， 可減少罹患感冒， 呼吸道感染。

肺氣腫病人在肺部感染時， 一定要臥床休息， 遵照醫囑積極抗炎， 解痙平喘， 按時服藥。 時補不可操之過急， 原則上以祛邪為主。 感染控制後可逐步調補， 若平時體倦乏力， 易患感冒， 屬肺氣虛者， 可選用黃芪， 人參， 防風， 白術等以補益肺氣。

注意營養， 提高機體抵抗力。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 還要戒酒戒煙。

通過上述專家對有效預防肺氣腫的介紹， 相信您一定有了深刻的瞭解。 希望您在生活中多加注意， 有效預防。 首先， 我們必須做到戒煙， 因為吸煙是患肺病的最大殺手。 另外， 在天氣變涼時， 一定注意保暖措施。 只要您稍加注意細節， 就一定會成功預防肺氣腫的。 最後， 祝大家身體健康！