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肺氣腫患者可運動嗎

很多肺氣腫的患者都擔心自己是不是能夠運動, 其實適當的運動對於患者的康復有很關鍵的作用, 但是在疾病的治療過程中, 大家還是要根據醫生的建議進行運動, 不要因為自己的忽視導致疾病的加重和惡化, 下面是有關專家針對肺氣腫患者可運動嗎這個問題的具體介紹。

肺氣腫病人應力爭在室外活動, 能散步者散步, 能快速行走者快速行走, 即使在室外陽光下坐一坐也有好處, 關鍵是量力而行, 因地、因時制宜。 平時每天堅持做保健按摩, 尤其對迎香穴、人中穴、風府穴、合穀穴, 按逆時針方向各按摩60次。

冷水洗臉、洗鼻有助於提高身體的抵抗力, 對肺氣腫病人來說, 更是值得提倡。

肺氣腫病人呼吸時, 為了求得足夠的通氣量, 往往進行擴胸式呼吸。 但由於肺氣腫病人多年高體弱, 胸部肋骨鈣化, 胸廓活動範圍有限, 常常動用輔助呼吸肌參加工作。 因而呼吸時聳肩、伸頸, 收縮腹肌, 這樣橫膈上抬, 不僅通氣量不能增加, 反而加快了呼吸頻率, 加重了缺氧症狀。 如果能使病人放鬆緊張的輔助呼吸肌肉, 加強腹式呼吸, 就可以提高呼吸功能。

練習腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運動。 病人選擇一個舒適的體位, 注意放鬆肩、背部的肌肉, 練習從呼氣開始。 呼吸時, 口唇稍縮小, 將氣體經口慢慢吹出, 同時上腹部慢慢下陷,

初練不習慣時, 自己動手按壓腹部, 隨之起伏。 吸氣時則閉口, 經鼻腔緩緩深吸, 腹部隨之隆起, 吸完氣可稍停片刻再呼氣。 進行腹式呼吸的訓練可以增加橫膈的上下活動, 呼吸深長緩慢, 這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能, 對肺氣腫病人是十分有利的。

適當的運動是很關鍵的, 但是對於肺氣腫患者來說, 最關鍵的還是治療。 很多人都容易忽視疾病的治療方法, 只有正規的治療方法才能夠保證疾病的治療效果, 所以對於患者來說, 一定要多注意方法的選擇。

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