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胃脹氣會引起胸悶嗎?胃脹可以引起胸悶。 胸悶, 一般多由心、肺疾病所引起, 但當有胃腸脹氣時, 因膈肌上抬或受壓, 也可影響呼吸, 引起胸悶且伴有噯氣的表現。
在人體胸腔和腹腔之間有一個“橫膈膜”, 因為胃脹氣時, 胃部整個往上頂, 於是橫膈膜一直往上頂時, 胸口就會出現很悶的感覺, 而平躺時會讓胸悶更嚴重。 如果腸子蠕動不順、不協調, 空氣成團就像高速公路大塞車一樣, 導致身體不舒服, 越想要深呼吸, 卻因為做不到而感覺到胸悶。
胃脹氣引起胸悶和飲食相關
胃脹很大部分原因是和飲食有關係的, 平時飲食不規律饑一頓飽一頓, 暴飲暴食等飲食習慣很易造成胃腸動力減弱消化不良出現胃脹氣, 在飲食上要注意不能吃太酸的食物, 酸食易造成胃酸也會引起胃脹的。 注意日常飲食不要吃產氣食物如豆類食品, 要多吃順氣、易消化的食物, 比如蘿蔔、青菜、蓮藕等。
胃脹氣引起的胸悶可以用鮮藕粥
材料:鮮藕適量, 粳米100克, 紅糖少許。
做法:將鮮藕洗淨, 切成薄片, 粳米淘淨。 將粳米、藕片、紅糖放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後, 轉用文火煮至米爛成粥。 每日2次, 早晚餐食用。 不想喝甜的可以不加紅糖!
功效:鮮藕有順氣的功效, 能有效促使胃氣排出。
胃脹氣引起的胸悶怎麼辦?
1.胃脹氣打嗝胸悶要保持生活規律, 飲食定時定量, 應該吃易消化的食物, 進食須細嚼慢嚥, 不宜過飽, 忌生冷與刺激性食物。
2.要保持良好的情緒, 放鬆精神, 適量運動, 以促進消化。
3.選擇易消化的食物, 多食蔬菜多飲水, 避免油膩、生冷、辛辣刺激性食物, 少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物後適度補充高纖維食物如蔬菜等, 可以縮短高脂食物在腸道裡的逗留時間。 保健知識
4.適當減少易產氣的食物, 也要避免幾種產氣的食物搭配食用。 產氣多的食物主要是豆類、澱粉類食物, 而常吃的主食如小麥、大米也是產氣食物, 應避免過量, 尤其是一些胃功能不好或是有胃病的人, 食用一定要適量, 不宜多食。
5.胃脹氣多在飯後加重,