支氣管擴張是呼吸系統常見的化膿性炎症， 主要致病因素為支氣管的感染阻塞和牽拉， 部分有先天遺傳因素， 患者多有童年麻疹百日咳或支氣管肺炎等病史， 那麼中年人支氣管擴張預防怎麼做呢， 下面來瞭解一下。
支氣管擴張日常生活預防事項有以下幾個方面： 1、天冷應注意保暖， 避免受涼感冒。 2、戒煙， 避免接觸煙霧及刺激性氣體。 3、痰量多時宜採取體位引流， 每日2～3次， 每次約15分鐘。 4、咯血時應輕輕將血咳出， 切忌屏住咳嗽以窒息。 5、抗菌藥物應在醫師指導下使用， 不要自己濫用或長期使用。 6、急性期應注意休息，
飲食保健
①給高熱量、高蛋白、低脂肪易消化飲食， 如運動內臟、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋類、牛乳和豆製品等。
②多吃富含維生素A、C的蔬菜， 如大白菜、蘿蔔、莧菜、番茄、甜椒、捲心菜、菠菜、蓬蒿菜、黃瓜、冬瓜等。
③多吃梨、柑、桔、西瓜、荔枝等水果。
④多吃開水或茶水， 每日6-8杯。
⑤忌酒、辛辣鹹肥膩食物。
運動保健
①練內養功、香功、太極拳， 每日2次， 每次15-20分鐘。
②醫療步行， 慢跑、球類運動等。
③起落呼吸操：兩腳分開同肩寬， 全身放鬆， 兩臂微屈， 手指分開， 經前下方舉過頭， 同時吸氣， 繼而兩腿下蹲， 同時兩臂由上沿頭胸前方落到體側， 成自然下垂姿勢，
