近些年， 乳腺癌的發病率逐年攀高， 並趨於年輕化。 乳腺癌的預防跟日常的生活飲食習慣有很大關聯， 保持健康的飲食習慣可極大地防止乳腺癌的發病幾率。
藥食同源， 部分食品兼具食療抗癌作用， 可有針對性地選擇應用。 民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等， 實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑制作用。 日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等， 也都是抗癌良藥。
配合治療要靈活， 乳腺癌的病人在手術前後努力進餐、增補營養。 在放療期間， 病人的飲食應力求清淡適口，
40-50歲的婦女， 平時可以多吃點新鮮蔬菜和水果， 尤其是注意多吃白菜和豆製品， 因為白菜裡含有一種化合物， 能幫助分解雌激素。 豆製品則含有異黃酮， 能有效抑制乳腺癌的發生。 另外， 也可以多吃些魚類， 因為魚類中含有一種脂肪酸， 同樣具有抑制癌細胞增殖的作用。 而醃制、薰制、燒烤食品一定要少吃， 這些食品會增加患癌的幾率。
女性要慎用女性保健品， 因為女性保健品含有的雌激素會使乳腺導管上皮細胞增生， 甚至癌變。 因此要在醫生指導下服用。
女性朋友在日常生活中， 應勤作運動， 保持良好的飲食習慣。 飲食應以新鮮的瓜果蔬菜為主， 避免進食醃制、薰制食物， 遠離乳腺癌困擾。
