豆漿是深受大眾歡迎的保健食品。 豆漿具有高的營養價值， 豆漿是豆腐的另外一種產品， 豆漿中富含有人體必需的8種氨基酸， 多種豐富的微量元素， 豐富的鈣， 卵磷脂等等， 不飽和脂肪酸， 經常喝豆漿， 能夠補充人體必需的各種營養物質， 豆漿還有很好的預防糖尿病的效果， 那麼夏季喝無糖豆漿會胖嗎？
無加糖高纖的豆漿含有優質的植物性蛋白、大豆異黃酮、膳食纖維以及卵磷脂。 植物性蛋白是人體的必需胺基酸， 可預防心血管疾病與肥胖；大豆異黃酮則可降低血中的膽固醇；膳食纖維可增加腸胃道的食物體積，
雖然喝無糖豆漿的好處多多， 但要注意的是， 只靠喝無糖豆漿並無法達到減重目標。 除了注意體重變化之外， 同時也要關注體脂率下降的比例。 因為體脂率是身體重量中脂肪所占的比率， 如果只靠少吃卻不運動， 只會減掉大部分的水分和肌肉， 大多數的脂肪還是會留在體內， 一旦恢復正常食量， 就很容易複胖。
可見夏季喝無糖豆漿會胖嗎的回答是否定的， 夏季喝豆漿， 非但不能增加脂肪， 相反， 豆漿具有很好的降脂作用， 能夠預防肥胖，
