不少呼吸道疾病患者有這樣的體會， “喝了牛奶就痰多”。 醫師提醒患者：“哮喘、老慢支等呼吸道疾病， 包括期間的人， 儘量少喝牛奶。 ”
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質， 喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度， 使寒痰增多， 免疫力降低。 人在感冒期間同樣不宜喝牛奶， 牛奶使感冒期間呼吸道痰盛， 疾病加重， 會讓症狀好轉變得緩慢。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝優酪乳。 優酪乳助消化， 縮短食物在腹內滯留的時間， 也可以減少因“食火”引起的痰盛， 降低病人身體內， 食水滯留所致的寒濕性， 避免痰喘發生。
醫師表示， 呼吸道的病根是腎虛， 可在每天晚飯後1小時吃兩三個核桃， 還可適量進食蜂蜜通便， 減少病人胃腸道的水分， 以降低身體的寒濕度。
呼吸道疾病患者還要注意要防痰、排痰。 專家表示， 這類人群不能用枸杞來補腎虛， 否則反而會使他們因為“虛不受補”上火而影響排痰。 更不能喝咖啡， 咖啡刺激呼吸道， 使呼吸道乾燥， 痰咳不出來， 造成呼吸困難。 也不要吃蔗糖、白糖， 以免增加寒痰。
專家同時還提醒呼吸道不好的人， 盡可能避免吃辣味， 辣味刺激腸子， 會引發咳嗽。 也不要吃過多的肉， 尤其是烤肉， 會使病人寒性加劇， 出現呼吸困難。
