1、加強鍛煉， 增強體質：通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質。 鍛煉要循序漸進， 由簡單到複雜， 逐漸增加強度。
2、平時穿衣服要適宜， 不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著， 如自己怕冷， 給小兒也穿的特別多， 自己怕熱， 就給他們穿的很少， 那是非常不合適的。 有的家長因為怕孩子受涼感冒， 總是把衣服穿的很多， 孩子活動後出汗多， 不能及時換衣服更容易感冒。 穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。
3、合理餵養， 嬰兒時期儘量採用母乳餵養， 因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。
4、保持室內空氣清新， 經常開窗通風換氣。 每天至少開窗通風2次， 每次20分鐘， 這樣可以減少呼吸道感染機會。 室內溫濕度適宜， 室溫保持20度左右， 濕度50%-60%。
5、少去公共場所， 尤其是在感冒流行期間， 要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所， 如商場、超市等， 更不要到病人家串門， 避免交叉感染。
6、避免接觸上感患者：家人如有感冒， 注意隔離。
