梨是一種含水量特別豐富的水果， 也是我們在平時的時候經常可以吃到的食物， 不但甘甜可口， 而且還可以清肺止渴， 也是好多朋友喜歡吃的食物， 有好多朋友在平時的時候會吃梨， 而且一般我們吃水果的時候主要是在上午或是早上， 早上吃梨有什麼好處？下面我們一起來進行一下簡單的瞭解。
梨是天然礦泉水。
功效：梨因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱。 在秋季氣候乾燥時， 人們常感到皮膚搔癢、口鼻乾燥， 梨就是最佳的補水護膚品。
適用量：每天1個即可。
溫馨提示：梨性寒涼， 一次不要吃得過多。
梨的好處多多， 它味甘、微酸、性寒涼， 生津止渴、潤燥化痰， 所補不小。 不過， 吃梨也是有講究的， 不同吃法， 將產生不同效果。
一、生吃梨， 能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。
二、將梨壓榨成汁， 加膨大海、5">、冰糖少許， 煮服飲之， 對體質火旺、易生2">者， 具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
三、把生梨加冰糖或蜂蜜， 熬成膏即成“秋梨膏”， 可治療肺熱咳嗽。
四、梨切片， 與杏仁五錢， 桔梗、川貝各二錢， 膨大海一錢同煮， 可治因傷風感冒之後黏痰不愈者。
通過上述的介紹， 我們知道了早上吃梨有什麼好處， 不過在早上吃梨的時候我們一般不要空腹食用， 另外多吃梨對我們有潤肺止渴和滋陰清熱的效果，
