胃炎在我們生活中發生的幾率是非常高的， 也是影響人們生活和健康的一大疾病， 臨床上對胃炎分為兩類， 有急性和慢性之分， 但是每一種都是大家所不能忽視的， 但是胃炎又容易反復發作， 大家知道如何來預防胃炎反復發作嗎?下面我們就來給大家介紹一下吧：
舒緩精神狀態：胃炎是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃炎影響很大。 精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化。
避免藥物損傷：有些藥物對胃粘膜有刺激作用， 可加重胃炎的病情，
合理安排飲食：吃飯定時定量， 細嚼慢嚥， 少說話;保持思想鬆弛， 精神偷快。 在潰瘍活動期， 以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。 除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外， 平時應堅持一曰三餐規律進食。
加強營養：應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。 如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素 A、B、C的食物， 如新鮮蔬菜和水果等。 這些食物可以增強機體抵抗力， 有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。
加強體育鍛煉。 不同體質、不同年齡、不同職業的人， 要根據各自的愛好和興趣， 在力所能及的情況下， 積極參加各種體育活動， 這樣有利於改善胃腸的血液迴圈， 增強人體素質， 提高對氣候變化的適應能力， 減少發病的機會。
綜合上述所介紹的內容， 相信朋友們也對預防胃癌反復發作的幾個防護措施有了一定的瞭解和認識了吧， 希望朋友們能夠認真的閱讀以上的內容， 如果有什麼不明白的地方， 也一定要及時諮詢相關專家哦。
