對於雞蛋和豆漿到底能不能一起吃, 很多人都有紛紛的疑問, 有的人覺得吃雞蛋的時候不能和豆漿一起吃的, 因為食物的相生相剋, 很多食物看著都有營養, 但是卻不能結合在一起吃, 如果不注意的話, 食物的相生相剋是會給身體帶來危害的, 但是有的人卻說這樣的食物是可以用來一起吃的, 那麼豆漿和雞蛋真的可以一起吃嗎?
首先告訴答案, 豆漿喝雞蛋是可以一起吃的, 不存在互相克制的科學依據, 很多人說豆漿喝雞蛋不能一起吃, 只是以訛傳訛的不可信說法。
豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體,
建議和豆漿一起吃的時候, 雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋, 這種比煎蛋、炒蛋要少油膩, 吃了以後不容易長胖。
不建議用煮開的豆漿來沖食雞蛋花, 口感不會很好, 而且也容易凝固, 帶入一些雞蛋殼上的細菌。
總而難言之, 豆漿和雞蛋的搭配是沒有任何問題的, 當然, 蛋白質的攝入每天也不要過多, 不需要餐餐都大魚大肉的, 這樣也是不健康的吃法。
豆漿和雞蛋其實是可以吃的, 不過大家在吃豆漿和雞蛋的時候雙方的量必須要控制好,