既然腸胃炎有著致人死命的嚴重危害性， 我們就應該對這種疾病提前做好預防， 以避免自己遭受此病的折磨與痛苦。 專家表示， 預防腸胃炎的方法確實有很多， 只不過這需要我們從改變自己的生活習慣開始做起。 下面， 我們就來瞭解一下預防腸胃炎的方法有哪些吧。
1、不食不潔淨的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃，
2、避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。
3、注意餐具衛生
餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。 不要邊走邊吃 ， 因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。
既然有了與疾病誓死抗爭的決心， 我們就應該戰勝自己的懶惰心理， 積極的改變自己的不良習慣。 上述的文章內容就是針對預防腸胃炎的方法有哪些而做出的講解，
