腸胃炎如何預防?這一點值得大家把握， 大家知道腸胃炎危害廣泛， 嚴重損害患者的身體和精神， 想要避免疾病危害的發生， 大家需找到適合自己的治療方法， 正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害， 想要根本上去病害， 大家一定要知道腸胃炎如何預防。
腸胃炎如何預防：
1、飲食要規律：凡飲食不節， 過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛， 胃病之後消化性功能減弱， 因此飲食一定要按時定量， 少吃為宜， 吃飯時要細嚼慢嚥， 吃清淡易消化的食物， 胃喜潤惡燥， 而醇酒辛辣， 油膩厚味的食物均能生熱化燥，
2、飲食禁忌:飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。
3、保證入口食物清潔：胃腸炎多因不潔東西所引起， 故預防最要緊的是食物之清潔及保存安全。 在家中吃東西要煮沸以及用其他方法洗淨消毒滅菌， 食物受細菌感染， 再煮熟或半熟的食物， 特別容易染有細菌， 食器亦要消毒乾淨。
4、良好的精神狀態：要講究心理衛生， 保持精神愉快和情緒穩定， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復， 身體本身就是一個較為完整的調節機構， 能在體內進行自我我調節，
5、注意氣候的變化：天氣過度的炎熱或寒冷， 人們的抵抗力就會變差， 消化能力也會減弱， 因此要注意防寒保暖， 要小心照顧好自己的腸胃。
6、注意飲食衛生： 病從口入， 所以注意飲食衛生是很重要的， 如果遇到一些疾病的出現， 一定要及時的到醫院進行治療， 避免因為病菌的感染而引發急性腸炎。
7、運動鍛煉：腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。
8、日常保養：白楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。
腸胃炎如何預防?這是避免疾病傷害的根本措施， 想要避免疾病危害發生，
