腸胃炎疾病在我們的現實生活當中的確危害著很多患者的健康， 這樣的疾病發生是不太好治療的， 疾病給他們的正常工作和生活也帶去了影響， 所以人們最重要的還是應該做好對於腸胃炎疾病的預防。 下面我們去瞭解一下預防措施有什麼?
胃腸炎通常因微生物感染引起， 也可因化學毒物或藥品導致。 典型臨床表現為腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛。 對於健康成人， 胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便， 並不會導致嚴重後果， 但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質紊亂。
生活中怎麼才能預防腸胃炎
1、不食不潔淨的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃， 否則易發生農藥積蓄中毒。
2、避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。
3、注意餐具衛生
餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。
4、不要邊走邊吃
因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。
5、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
關於腸胃炎疾病的預防措施就為大家介紹到這裡， 的確腸胃炎這樣的疾病發病率比較高， 所以說我們在平時要養成良好的飲食習慣爭取能夠避免腸胃炎疾病的發生， 在平時一定要注意好飲食的衛生才好。 願每個人都能夠遠離腸胃炎疾病。
