對於腸胃炎這種常見的胃腸道疾病， 相信大家都不陌生， 而且或多或少的都有過這方面的經歷。 腸胃炎表現為急性的較多， 患者發病時一般都很突然， 上吐下瀉， 發熱腹痛， 給患者身體帶來很大的損害。 引起腸胃炎的發病原因主要是由於飲食不當造成的， 因此， 大家要謹慎飲食預防腸胃炎。
飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己， 遇到好吃的就猛吃一頓， 不合口味的就餓一頓， 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂， 進而使胃壁內的神經叢功能亢進， 促進胃液的分泌， 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。
注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。 此外， 應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。
保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
以上內容是關於飲食方面預防腸胃炎的事項， 相信大家在閱讀後， 對該問題有了比較清晰的認識。 在此提醒廣大朋友們， 日常生活中， 要注意合理飲食， 講究衛生， 注意消毒。 另外， 要加強身體鍛煉，
