1有些頭孢可能傷腎
該藥可能傷害腎臟， 引起兒童急性腎功能衰竭。 研究人員分析了2003年1月到2012年6月間的住院病例， 發現有31例患兒在使用頭孢曲松鈉後出現了腎功能衰竭， 且這些病例都無早期腎結石和腎病的病史。
頭孢曲松鈉是第三代頭孢菌素類抗生素， 臨床上用於敏感致病菌所致的下呼吸道感染。 患兒使用頭孢曲松鈉應嚴格按照醫囑使用， 如出現突發無尿或腰痛， 應立即在醫生指導下停藥。
2多吃柑橘護腎 不適於尿毒癥
常吃柑橘屬水果對腎臟具有保護作用。 研究發現吃橘子、柚子、柳丁和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫的形成。
這個結論對於正常人值得參考， 但是對於尿毒癥患者不適用。 橘子屬於高鉀食品， 鉀離子是人體不可缺少的重要物質， 但是由於尿毒癥患者腎小球濾過率下降、腎小管功能降低， 所以尿毒癥患者的排鉀能力也差， 如食用高鉀食品， 就很容易引起心動過緩， 甚至導致心臟突然停搏而危及生命。
336歲前發胖者易患腎病
一項新研究收集了不同年齡區間人的身體品質指數等資料， 發現相對於60歲至64歲才開始超重的人， 26歲至36歲就開始超重的人， 今後患腎病的風險比常人增加一倍。
肥胖容易引起高脂血症， 導致腎臟脂肪含量增加、重量增加、體積增大， 腎小管、腎小球的基底膜常有明顯的脂肪滴沉著，
4喝點紅酒對腎臟有益
偶爾喝杯紅酒有助保持腎臟健康。 在腎臟健康者中， 每天喝點紅酒(不到一杯)的人， 與不喝紅酒者相比， 得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中， 每天喝點紅酒(不到一杯)者， 與不喝者相比， 得心血管疾病的風險要低29%。 適量飲酒能降低尿蛋白水準， 而尿蛋白水準較高可能會影響腎臟功能。 至於紅酒與心臟健康的關係， 則可能是由於紅酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
需要強調的是， 適度飲酒是關鍵， 最好每天不超過兩杯。
5飲食不當會損傷腎功能
富含紅肉、加工肉食、飽和脂肪和甜食的西方飲食模式會增加腎功能減退危險。 這項為期11年的新研究涉及3121名女性參試者。 研究發現， 參試婦女的腎臟功能總體正常， 但西式飲食組參試者尿蛋白水準明顯較高， 腎小球濾過率快速下降危險更大。
西方飲食模式會增加心血管疾病風險， 而腎臟是血管密佈的器官， 因此， 長期飲食西化也會殃及腎臟功能。 多吃全穀食物、水果、蔬菜， 堅持低脂飲食， 有助於保護腎臟。
6散步是腎病良藥
一項新研究發現， 散步也是腎病患者的良藥。 對兩組慢性腎病患者進行了散步與健康關聯對比研究。 發現多走路可增強免疫系統抗擊感染的能力， 還可減少體內炎症。
腎病患者適度散步有助於提高免疫力，
7多吃麵包易患腎癌
義大利研究發現， 一周共吃35片麵包者(每天平均5片)患腎癌的風險是一周共吃11片麵包者(平均每天約1.5片)的兩倍。
一般認為飲食結構和罹患腎細胞癌之間存在一定關係， 但具體哪種食物會增加患病風險尚存爭議。 來自義大利的這項研究顯示， 大量食用精製穀類食品， 特別是麵包， 將使患腎細胞癌的風險相應升高。
8情緒問題增加患腎結石風險
強烈的焦慮和頻繁的情緒問題會嚴重影響人的身心健康， 尤其會增加患腎結石的風險。 在一項有400名志願者參與的研究中， 科學家們通過比較和分析資料發現， 腎結石患者在出現家庭糾紛、工作問題以及財務問題時發出的抱怨是其他人的3倍以上。
很多情緒不好的人往往喜歡暴飲暴食或吃很多高脂肪食物來舒緩壓力。 腎結石形成的主要原因就是不科學的飲食， 尤其是過多攝入高脂肪、高熱量食品。 脂肪會減少腸道中可結合的鈣， 引起草酸鹽吸收增多， 一旦遇到出汗多、喝水少， 尿量少的情況， 就很可能形成腎結石。 如果加上運動減少、吸煙和精神壓力等， 則更易誘發結石。
9長期服用維C易患腎結石
長期服用維生素C片可能會增加罹患腎結石的風險。 他們對瑞典2.3萬名此前從未患過腎結石的男性進行了11年跟蹤調查， 發現長期服用維生素C補充劑的男性， 患腎結石的概率是未服用者的1.89倍， 其中每日服用至少一片維C補充劑的男性患病風險更高。
研究人員說，如果服用超過人體每天所需劑量的維生素C補充劑，不能被人體吸收的多餘維C，會以尿液內草酸的形式排出體外。草酸鈣是腎結石的主要成分之一，服用維生素C補充劑產生的草酸可能增加患腎結石風險。
10服用鎮痛藥增加腎癌危險
新研究發現，服用布洛芬等藥物超過10年，將導致腎癌危險增加3倍。
醫生開具此類鎮痛藥時，應考慮其風險與受益。疼痛患者應在醫生指導下查找病因，對症治療，不應盲目服用止痛藥，以免給腎臟等臟器造成危害。
以上小編所分享的與腎臟有關的10個健康新發現，希望能對朋友們養護腎臟健康有所幫助。
研究人員說，如果服用超過人體每天所需劑量的維生素C補充劑，不能被人體吸收的多餘維C，會以尿液內草酸的形式排出體外。草酸鈣是腎結石的主要成分之一，服用維生素C補充劑產生的草酸可能增加患腎結石風險。
10服用鎮痛藥增加腎癌危險
新研究發現，服用布洛芬等藥物超過10年，將導致腎癌危險增加3倍。
醫生開具此類鎮痛藥時，應考慮其風險與受益。疼痛患者應在醫生指導下查找病因，對症治療，不應盲目服用止痛藥，以免給腎臟等臟器造成危害。
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