我想好多上班族肯定跟小編一樣， 眼睛每天受到外界各式各樣的摧殘。 但是要明亮， 卻還是要由內而外， 推薦幾種簡易飲料， 讓眼睛美麗動人。
1.黑豆核桃沖牛奶
材料：
黑豆粉1匙， 核桃仁泥1匙， 牛奶1包， 蜂蜜1匙
美膚功效：可增加補腎力量， 增強眼內肌力， 加強調節功能， 改善眼疲勞的症狀。
製作方法：將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。
飲用方法：每天早晨或早餐後服用， 或與早點共進。
2.枸杞桑葚粥
材料：
枸杞子5克， 桑葚子5克，
美膚功效：較長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質。
製作方法：將上述原料熬成粥食用。
飲用方法：視力疲勞者如能每日早晚兩餐。
3.菊花茶
材料：
菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
美膚功效：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 塗抹眼睛可消除浮腫之外。
製作方法：菊花茶， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。
飲用方法：平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退。
嘗試一下以上的簡單飲品， 每天堅持， 一定會有意想不到的效果哦！
