香蕉
香蕉具有一定的黏性， 可保護胃黏膜， 預防胃潰瘍。 研究發現， 香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量， 從而保護腸胃。
肥魚
研究發現， 三文魚、鯖魚、長鰭金槍魚、沙丁魚等深海肥魚中富含的歐米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性， 有助於保護胃黏膜， 增加胃黏膜黏液。
梨
這種水果是膳食纖維的良好來源， 具有較好的護胃、促進消化和緩解便秘的功效。
生薑
生薑可緩解胃部不適， 防治反胃和嘔吐。 如鍛煉引起的反胃或孕婦的反胃症狀等。 除此之外， 生薑還能促進血液迴圈， 緩解天氣寒冷造成的胃痛。
研究發現， 食鹽過量會刺激胃黏膜， 增強幽門螺旋桿菌的活力， 增加胃病危險。 因此， 要想護好胃， 要少吃鹹菜等含鹽量高的食物。
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。1.深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝... [詳細答案]
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和... [詳細答案]
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
