產後脫髮，護理遵循五大原則

脫髮的種類多樣， 在女性脫髮中， 產後脫髮是其常見的種類。 據悉有百分之三十的女性朋友會在產後出現明顯的脫髮現象， 產後脫髮現象誘發身心健康問題。 針對產後脫髮現象， 女性朋友只需做好日常對頭髮的養護工作， 即可有效的防止產後脫髮。 下面， 好頭發網就為大家介紹一下產後脫髮的五大護理原則。

產後脫髮的護理原則一：關鍵避免燙、染、吹

無論什麼季節， 經常吹熱風會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 偶爾一次不需擔心， 但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右， 並儘量減低熱風溫度。

燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大， 每次燙染都會以損害發質為代價， 目前還沒有能不傷頭髮的燙髮、染髮劑。

產後脫髮的護理原則二：關鍵拒絕塑膠、尼龍梳子

不難發現， 一些市面上最常見的塑膠和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭髮開始張牙舞爪， 原來尼龍和塑膠梳子容易產生靜電， 對頭髮和頭皮都是一種強烈的不良刺激， 不但讓你頭髮不聽話， 還對頭皮有害。 而最理想的梳子是木制的， 或者一些專門為減少靜電而設計的梳子， 木制梳子最佳， 它既能按摩頭皮， 促進血液迴圈， 還有助於去除頭屑。

產後脫髮的護理原則三：關鍵適當的洗髮頻率

南方的夏天較濕較熱， 不少人養成了夏季天天洗髮的習慣， 這個習慣到了秋天要改一下。

秋天的洗髮頻率最好控制在3天左右洗一次。 這是由於秋天天氣乾燥， 頭髮也容易因乾燥而脆弱， 洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。 另外， 洗髮時要控制力度， 不要大力搓揉， 也能減少脫髮。

產後脫髮的護理原則四：關鍵在營養

產後坐月子， 要講究營養均衡， 新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。 由於頭髮最重要的營養來源是蛋白質， 因此， 新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物， 例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

產後脫髮的護理原則五：關鍵勿用強鹼洗髮水

強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強， 不適合乾燥的秋季使用， 否則易令頭髮乾枯開叉。 夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用，

此時應選用對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水， 一定要根據頭髮狀況選擇適合自己發質的產品。

綜上是產後脫髮護理應遵需的五大原則， 這些原則主要從營養、頭髮的梳理、清洗等方面出發。 總之， 女性產後脫髮是由於產後女性朋友身體內雄性激素與雌性激素的分泌平衡在短期內被打破， 從而引發的脫髮現象， 只要我們做到上述五點護理法則， 產後脫髮現象就能夠自行停止， 我們對此無須過分擔心!

脫髮專題：http://yi.qianlong.com/waike/tuofa/