腦萎縮可以通過什麼運動改善

要知道， 近些年來患上腦萎縮這種疾病的患者越來越多， 這不僅對患者的身體造成了很大的傷害， 也給家庭帶來了很大的負擔， 所以很多患者在患上這種疾病之後， 都會想要通過一系列的方法來加快自己的康復速度， 那麼患有這種疾病的患者， 有沒有瞭解過通過運動來加快康復速度的方法呢!

1、活動腳趾， 增強胃功能。 經常活動二、三腳趾， 不但可疏通胃經經絡， 還能刺激腳趾上相應的穴位， 從而增強胃功能。 坐著工作時， 做做腳趾抓地的動作， 連續做上60～90次。

2、活動手指， 明目醒腦。 最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。

3、活動舌頭， 健腦助消化。 經常活動舌頭， 可刺激大腦， 有益大腦萎縮， 還可加強內臟功能， 有助消化吸收。 用舌尖舔摩內側齒齦， 左右擺動36次， 再舔摩上下唇頰側36次。