生活中的三餐都是固定的， 可是由於人們工作、飲食習慣等影響， 對食物的搭配或是選擇都是亂的， 從而讓患者身體發生了多種疾病， 是不健康的一種方式。 其實患者在飲食上要搭配得當， 蔬菜與肉類是結合起來的， 我們常見的食物有排骨冬瓜蘿蔔， 吃這些食物時要掌握其功效， 才能保證營養無問題， 那麼排骨冬瓜蘿蔔的功效是什麼呢?
排骨：
1.補鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。
2.補腎養血， 滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，
3.補中益氣
中醫認為， 排骨可以補中益氣， 無論是醬排骨， 還是排骨湯， 無論是紅燒， 還是爆炒， 排骨都有著補中益氣的作用。
4.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃， 合理食用排骨， 可以保健脾胃功能。
5.改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血。
冬瓜：
性味味甘淡， 性微寒。 成分本品含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量低。
功用清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。 用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高 血壓等。
宜忌脾胃虛寒、腎虛者不宜多服。 作用可以減肥 可以美容
蘿蔔：
性味辛甘， 性涼， 入肺胃經， 為食療佳品。
成分熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳。
功用下氣消食， 除痰潤肺， 解毒生津， 和中止咳， 利大小便。 可治肺萎肺熱吐血， 氣脹食滯， 飯食不消化， 痰多， 口幹舌渴， 小便不暢， 酒毒;生搗汁服食則可止消渴， 治吐血、衄血， 聲嘶咽幹， 胸膈飽悶， 大小便不暢 宜忌蘿蔔性偏寒涼而利腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。 作用增強機體免疫功能、幫助消化、幫助營養物質的吸收。
排骨冬瓜蘿蔔的功效是什麼呢?閱讀上述文章後就知道這些食物的功效， 每種食物的營養元素是不同的，
