如何預防鼻竇炎

鼻竇炎對身體的危害極大。 它可引起頭疼， 頭暈腦脹， 失眠健忘， 心煩意亂， 容易發脾氣， 學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠， 注意力不集中等。 專家指出， 久患鼻竇炎對患者的健康有很大的傷害， 常會併發各種疾病， 比如鼻息肉， 咽喉炎症等等。 那麼， 怎樣預防鼻竇炎方能避免其危害呢？

專家介紹， 鼻竇炎的預防需要患者積極的鍛煉身體， 增強抵抗能力， 並且改掉一些不良的生活習慣， 比如愛抽煙， 喝酒等等， 具體介紹如下：

1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，

2、增強抵抗力：堅持體育鍛煉， 增強體質， 提高人體對不良條件的適應能力， 如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等， 提高人體對寒冷的耐受力， 並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者作好隔離工作。 對污染的室內， 可以白醋瑟蒸空氣消毒。