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果汁養生 四點鑒別鮮榨與勾兌果汁

寒冷的天氣, 我們不在喝冰冷的飲料, 開始喝飲料了。 飲料分為鮮榨和勾兌果汁兩種, 貨架上琳琅滿目的“果汁”,其實很多是濫竽充數, 因為除了100%果汁可以稱為果汁外, 其它的只能叫做果汁飲料, 它們是在果汁的基礎上添加大量水、糖、酸度調節劑、色素、香精等制得

鑒別鮮榨與勾兌果汁

而果汁是以水果為原料, 經破碎、打漿等物理方法加工而成的汁液, 或者在濃縮果汁中加入果汁濃縮時失去的等量的水復原而成的製品, 可以使用食糖、酸味劑或食鹽, 但是不會同時使用食糖和酸味劑, 因此果汁跟果汁飲料相比,

果汁含量高, 而且添加劑種類少甚至不添加添加劑。

勾兌果汁對健康有什麼危害

無論是營養還是口感, 用濃縮果汁加工出來的果汁都比真正的鮮榨果汁差得遠。 一些小店為了讓勾兌出來的果汁顏色與鮮榨果汁相同, 會使用一定量的色素, 色素如果超量, 就可能會對健康造成影響。

如果這些用來勾兌果汁的原料都是正規廠家生產的話, 對健康影響還不大。 需要注意的是, 一些飲品店的衛生條件較差, 工作人員可能根本沒有健康證明, 其加工出來的飲品可能會對消費者的身體健康構成潛在威脅。

教你一招鑒別鮮榨與勾兌果汁

真正鮮榨果汁放一段時間易分層

新鮮的果汁帶有水果的天然芬芳,

而勾兌果汁香味過於濃郁。 優質的鮮榨果汁應該有自然的色澤, 應呈渾濁狀態, 會有大量果肉, 放置一段時間還容易分層;勾兌果汁則清澈、透亮, 顏色鮮豔, 一般不會出現分層現象鮮榨果汁汁水比較濃稠, 甜味很淡。 如果飲料喝著甜得發膩, 就有可能是勾兌而成。

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