痔瘡是一種常見的肛腸疾病， 形成痔瘡的原因很多， 經常憋大便， 也是痔瘡形成的另一種原因。
痔瘡是“憋”出來的， 這是一個非常常見的現象， 很多時候也是迫不得已， 不能自己的時候都不得不憋。
當事情和便意發生衝突的時候， 一般情況下人們通常是選擇以事為先， 能忍就忍， 憋不住了再去廁所。 其實在醫學上分析， 這類情況會造成嚴重的後果， 小便嚴重的能夠憋出尿毒癥。 大便可以“憋”出來便秘和痔瘡。
當人有便意的時候就是腸道裡發出的排便信號， 這個信號發給大腦神經然後通過神經傳輸給我們一個排便的意識，
專家介紹：痔瘡的最佳預防辦法：
（1）每次排便超過3分鐘的， 應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內， 一二期痔瘡可自行康復）。
（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
（3）習慣性大便乾燥者， 在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
便後不能及時洗浴的， 蹲廁起身前， 可用較柔軟的多層（2×4釐米）衛生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。
以上四點方法， 如能結合預防， 是遠離痔瘡的最佳捷徑。
