"閉汗"憋出疾病多

生活日新月異, 當空調等現代化溫控設備進入各家庭, 人們越來越習慣於生活在一個相對恒溫的環境中。 尤其在炎熱的夏天, 對於那些習慣躲進空調房的"閉汗族"來講, 汗腺已開始逐漸喪失最原始的作用。 其實, "閉汗"不僅是極危險的生理疾病, 還是當今社會人們的一種普遍心理。

"閉汗心理"隱憂重重

夏季高溫, 即便沒有大運動量, 人體的汗液分泌量也會隨之增加, 可以說是身體排毒的最佳季節。 但在一些人看來, 夏季則是一個十分難熬的季節。

汗液的黏膩、高溫引起的煩躁等不適感讓"排毒季節"變成"止汗季節"。

吹冷氣、喝冷飲……方法無數, 為的是強制身體"閉汗", 以減少出汗後帶來的不適感。 有些人無論何時運動或是勞動, 只要身體一出汗便躲到空調房吹冷氣, 讓身體一直處於清涼狀態。 這種拒絕出汗的心態, 便稱之為"閉汗心理"。

"閉汗心理"的危害

在夏季, 人體新陳代謝旺盛, 刻意"閉汗"會使體內多餘的熱量無法及時排出, 反而更容易引起中暑等夏季易患疾病的發生。 另外, 由於性別、體質等差異, 相同狀況下, 每個人的出汗量並不相同。 例如, 胖的人比瘦的人更容易出汗, 男性比女性更容易出汗, 這些都是正常的生理規律。 一旦人為改變, 長期遠離熱環境而選擇"閉汗", 人體對於高溫的耐受能力就會隨之下降, 汗腺系統也會因為長時間的休息而退化。 所以說, 放棄出汗無疑是喪失了一條重要的排毒通道, 也因此失去一道人體免疫系統的重要防線, 從而為很多疾病埋下深深的隱患。

人體汗液的主要成分來自於血液, 而人體的血液扮演著體內營養運輸與廢棄物排泄的重要角色。

所以, 當人體處於"閉汗"狀態時, 體內很多排泄物停留在血液中無法排出。 如長時間處於"閉汗"狀態, 則會增加人體肺部、腸道、淋巴等一系列排毒系統的工作負擔。 而一旦毒素無法及時排出, 就很可能成為重大疾病的致病誘因。 以重金屬鉛為例, 其長期停留在體內會大大增加癌症的患病風險。 "閉汗"的危害可歸納為以下幾點:

升高血壓

"閉汗"時, 毛細血管擴張受到干擾, 血液迴圈速度減慢, 血管壁韌性下降。 長此以往, 血管變窄、變硬, 單位血流量受到限制, 無法自行調節血壓, 因而形成高血壓。

影響皮膚

"閉汗族"的皮膚代謝緩慢, 許多代謝物無法及時排出, 所以他們的毛孔中會沉積大量的污垢, 嚴重影響皮膚的健康,

成為許多皮膚類疾病的重要致病原因。

肥胖

運動後, 體內的脂肪會分解產生熱量, 後者可通過出汗散失。 "閉汗心理"使得很多人習慣在運動後馬上為皮膚降溫, 而毛孔的瞬間收縮會導致熱量殘存在體內, 這是一些肥胖患者減肥無效的根源所在。

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