男性戒煙有哪些好處

許多人吸煙是為了緩解精神壓力， 但英國一項最新研究說， 這種認識是錯誤的， 戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。

研究人員對491名參與戒煙計畫的吸煙者進行了考察， 他們最初吸煙的原因， 有的是“純為娛樂”， 還有的是“應對壓力”。 他們在為期6個月的計畫開始前和結束後都接受了心理測試， 結果顯示， 所有成功戒煙者的焦慮感都降低， 特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群， 焦慮感下降更明顯。

與此相對的是， 那些在戒煙一段時間後又恢復吸煙的人， 焦慮感又上升了， 這種情況在因“應對壓力”而吸煙的人群中比較明顯。

研究人員梅爾丁·麥克德莫特說， 與一些人通常持有的觀點不同， 認為吸煙可以用來緩解壓力的認識是錯誤的。 對許多人來說， 吸煙反而會增加焦慮感， 比如本次研究中那些戒煙不成而複吸的人群， 會因為戒煙失敗和繼續擔心吸煙帶來的健康風險， 使得焦慮感更加上升。