下巴上長痘痘是什麼原因?
原因一：消化系統的問題
如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等， 會導致體內毒素堆積， 廢物無法正常排出。 此時， 消化系統的反射部位——嘴的周圍， 也會出現青春痘。
應對：應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人， 中醫通常會建議他養成定時排便的習慣， 並每天晨起即喝杯淡鹽水， 早餐再喝杯牛奶， 促使大腸菌產生乳酸， 促進腸蠕動。
原因二：季節變換
季節變換時， 濕度驟然升高時， 皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈， 也會造成青春痘。 如果處理得當，
應對：肌膚缺水， 就會分泌更多的油脂出來， 所以要控油， 首先要為肌膚補水， 肌膚有了水分的滋潤， 就會變得水嫩， 清透。 保持愉快的心情和規律的生活， 不吸煙、不喝酒， 不喝濃咖啡和濃茶， 少食辛辣刺激食物， 少食糖果及高脂食物， 多吃水果蔬菜， 則“戰痘士”和“防痘士”通用。 另外， 太陽直曬、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“戰痘士”的禁忌。
原因三：內分泌紊亂
“好朋友”造訪的前幾天， 因為雄激素和黃體素的上升， 雌激素的下降， 激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛， 從而進一步加劇痘痘的狀況。
應對：在內分泌失調的情況下要多注意休息， 不能熬夜， 要提高睡眠品質。 保持愉快樂觀的情緒， 避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
原因四：藥物刺激
某些藥物， 如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥， 會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。
應對：不要亂服藥。 不要用手摳或擠壓粉刺， 不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。 禁用溴、碘類藥物。
原因五：毒素過多
下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損， 導致內分泌失調等各種症狀， 進而引發到體表產生皮膚上的問題。
應對：排毒是調理身體機能最好的方法， 建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。 然後多做運動， 排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，
原因六：皮脂腺過於發達
下巴長痘是因為皮膚比較油， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘。
應對：想要趕走因油脂導致的痘痘， 首先要做的就是為肌膚做好控油的工作， 此外， 多吃健康食品， 多吃綠色和瓜果蔬菜， 為肌膚解熱排毒。
原因七：忽略清潔
很多MM在清潔面部肌膚時， 只注意到T區的位置， 而忽視了下巴， 其實下巴也會分泌油脂， 而這些油脂要是沒有及時清理， 就會導致堵塞毛孔， 從而誘發痘痘的生成。 做好每天早晚兩次的潔面工作，
應對：注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生， 用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位， 能夠有效去除皮膚油脂。 護套常清洗更換。 戴安全帽時， 下巴護套有積垢， 加上不透氣材質， 以及悶熱環境下， 容易刺激下巴附近的肌膚。 建議下巴護套也要時常清洗或更換， 或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙， 避免直接和下巴接觸。
愛長痘多吃4種食物
富含B族維生素的食物。 B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑， 尤其是維生素B2能促進皮脂代謝， 代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等， 維生素B6促進皮膚新陳代謝，
富含維生素A的食物。 維生素A能幫助皮膚形成新細胞， 讓皮膚更柔軟， 並防止乾燥皸裂。 富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。 此外， β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A， 代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
富含鋅的食物。 鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。 富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
清熱生津的食物。 長痘痘的人大多有內熱， 飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物， 如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 臉上長痘痘人還應該多喝水， 將體內毒素排出體外， 讓血液清潔而迴圈暢通。
