幾乎所有的人都經歷過頭痛。 有時候是輕微的， 而有時候則是除了躺在沒有光線的房間裡， 等待那上了緊箍咒般的疼痛緩解別無他法。 多數頭痛由焦慮、在電腦前長時間工作、空氣中缺少氧氣而引發。 與其他的健康問題不同， 通常我們知道為什麼會頭痛——這是我們的幸運;同樣幸運的是我們也知道該怎樣解決它。 當然， 如果我們能掌握預防或減少之道， 就更好了。
“偏頭痛”就是在頭痛的同時， 感到噁心及嘔吐， 眼睛對光特別敏感。 伴有這三個附加症狀的頭痛就屬於偏頭痛的範圍了。
偏頭痛不請自到
當你和男友看完電影出來， 當你約女友逛商場， 當你盯著電腦， 或者昨晚熬了夜……總之， 當你不經意間， 偏頭痛就開始隱隱地發作了。 你必須放下手裡正在進行的工作躺下， 無論工作多麼緊要。
偏頭痛有這樣一些誘因：空氣中氧含量減少、精神緊張和焦慮、月經前期、噪音污染、光源污染、各種刺激性氣體(汽車尾氣、柴油、汽油、煤油， 甚至香水)、長時間用眼、睡眠少、藥物反應和食品反應等等。 不良精神刺激是誘發偏頭痛的常見因素， 而各種精神刺激中， 又以過度緊張和焦慮不安的情緒引起的偏頭痛最為多見。 當你在生活或工作中遇到不愉快的事情， 感到生氣、焦急、激動， 你就會全身不適， 頭也開始隱隱作痛。 “情緒”和“偏頭痛”是一對伴侶，
偏頭痛偏“疼”女性頭
女性白天工作， 下班還要操持家務、料理孩子的起居和學習， 容易過度緊張;女性天性敏感， 容易生氣、焦慮、激動;女性對氣味也特別敏感：不論是濃烈的香水氣味還是加油站的氣味， 都能引發頭痛;女性每個月還有特殊的生理階段;多數女性還特別愛吃巧克力和乳製品——種種原因使得女性更加容易偏頭痛。
如果你經常偏頭痛， 可對照上述因素查找誘因， 減少頭痛發作的次數， 減輕發作時頭痛的程度， 同時可避免在急性發作時過量服藥。 藥店可以買到的止痛藥對有些人效果很好， 另一些人則需要用強效的處方藥， 這需要得到醫生的認定。 但是最重要的是認識偏頭痛開始發作， 並立即用藥物治療， 同時取消容易引發偏頭痛的食物。
