胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的， 與父母皮膚好壞有直接關係， 孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的， 大家都說懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好， 那究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好呢？
孕婦應首選糖含量相對較低的水果， 如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等， 每天吃水果也別超過500克， 而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半， 最好等血糖控制平穩後再吃水果。 另外， 如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果， 就一定要減量。 吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好？
孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、番茄之類水果就可以了， 最多每天不要超過半公斤。 水果中富含維生素， 經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成， 需要數量雖然不多， 卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素， 它起著氧化還原作用。
水果固然營養豐富， 但是， 粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。 例如， 蘋果只含有細纖維素， 而芹菜富含粗纖維素， 二者營養及藥用價值各異， 不可以相互替代。
