每個人對自己的養生保健工作都不能夠忽視， 因為我們都知道， 對這些常識不太注重認識和瞭解的話， 那麼身體也就可能會受到更多疾病的影響， 所以為了自己的健康負責， 大家一定要注意瞭解各種養生方法， 而下面要為大家介紹的是， 利用黃芪養生茶的養生保健方法。
如果平時體質虛弱， 容易疲勞， 常感乏力， 往往是氣虛的表現， 貧血， 則常屬氣血不足， 而脫肛、子宮下垂這些病症也常被認為是“中氣下陷”， 有這些症狀的人， 不妨常喝點黃芪枸杞養生茶。
體虛貧血常喝黃芪枸杞茶
黃芪的主要藥理作用是益氣固表，
吃黃芪的時候再配些枸杞， 效果更好。 枸杞性平， 味甘， 具有滋補肝腎、益精明目的功能。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人， 而且， 一定要長期堅持， 每天吃20克(大約一小把)， 才能見效。
黃芪的吃法有很多， 現介紹如下：
黃芪30克， 水煎後代茶飲用;或用黃芪30克， 加枸杞子15克， 水煎後服用， 對氣血虛弱的人效果更佳。
在煮黃芪養生茶的時候， 取黃芪50克， 煎湯以後， 用煎過的湯汁燒飯或煮粥， 就變成黃芪飯、黃芪粥。 同樣具有補氣血作用。
在我們的生活當中有很多的養生方法， 都比較的方便簡單， 而達到的養生效果也是很好的，
