第一、奶水是否充足首先媽媽要有漲奶的感覺；
第二、寶寶在吃奶的時候媽媽能夠聽到寶寶有吞咽的聲音；
第三、寶寶吃奶之後睡眠時間長短， 一般母乳情況下應該能睡2小時左右；
第四、還要看看寶寶一天的尿量， 一般情況下一天換紙尿褲5到6次， 尿量大概在300毫升左右；
第五、看寶寶體重增加的情況， 一般的情況下， 一周之內增加在150克至250克之間。
符合上述所說的各點， 就說明媽媽的母乳是充足的。
怎樣判斷母乳是否充足？
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