1.水溫不能過高。 浴水的溫度要不冷不熱， 一般以37℃最為適宜。 在冬季將水溫調得過高， 會使全身皮膚血管擴張， 全身大量血液集中到皮膚表面， 導致心血管急劇缺血， 引起心血管痙攣。 如果持續痙攣15分鐘， 即可發生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死， 就有猝死的危險。
2.剛吃完飯不能洗澡。 因為每頓飯後， 人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化， 如果飯後立即洗澡， 會加劇心臟缺血， 甚至發生心絞痛或猝死。 因此， 不能選擇在飯後（包括早、中、晚三頓飯）1小時之內洗澡， 應在飯後2小時或下頓飯前1小時左右為宜。
3.動作不可過猛。 心臟病患者洗澡時最好有家人在場， 由他人助浴。 不要鎖住浴室的門， 一旦出現問題能及時請求幫助。 老年人自己洗澡時動作要舒緩， 避免體力消耗過大。 洗澡完畢， 要慢慢站起來。 洗澡後應休息30分鐘左右， 以恢復體力。
4.洗熱水澡時間別過長。 隨著熱水的沖洗， 全身毛細血管擴張， 大量血液流向體表的血管， 心、腦等重要器官的血液相對減少。 尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的人， 極易發生中風和心肌梗死。
專家提醒， 冬天， 有高血壓、冠心病、肺心病等心腦血管病者， 不宜外出去公共澡堂洗浴。 建議有相關病史者在洗澡前服藥預防。
