牛奶在很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，
引起煩躁，
其實，
夏飲牛奶不僅不會“上火”，
還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，
可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，
還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
注意：不要把牛奶凍成冰塊食用，
否則很多營養成分都將被破壞。
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夏季喝牛奶可“去火”
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