老年癡呆吃什麼藥預防, 老年癡呆現已成為老年人的常見病, 多發病, 在發達國家被估計列為第四位最常見的死亡原因, 老年癡呆意味著全面性精神功能障礙, 要預防老年癡呆需要瞭解老年癡呆的注意要點, 那麼, 患有老年癡呆症應該注意什麼?下面就來聽聽專家的詳細介紹。
1、改善勞動環境。
2、老年癡呆症患者要禁忌營養攝入不足或維生素缺乏, 忌飲酒吸煙。 因為本身老年癡呆症的發生就與我們的日常飲食有關, 研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用,
3、提前預防老年癡呆最有效的方法是補充DHA, 即多烯魚類裡的不飽和脂肪酸。
4、要安排好生活與學習:到了老年, 還要堅持學習新知識, 保持與社會廣泛的接觸。
5、保持精神愉快利於長壽及精神健康。
6、在離退休之前, 要在思想上, 物質上做好一切準備, 豐富的生活內容, 廣泛的興趣和愛好, 可以促進腦力活動, 還可以延緩或減輕衰老的進程。
7、定期進行體檢, 及早治療軀體疾病, 對自己身體既要重視, 又不可過分注意或擔心。
8、經常的戶外活動:老年人適合進行較持續, 較的運動項目, 如步行, 慢跑,
9、飲食調節:既要防止高脂食物引起膽固醇升高, 又要攝取必要的營養物質, 如蛋白質, 無機鹽類, 氨基酸及多種維生素, 特別是維生素B1, B2和B6, 維生素C和維生素E對老年人很重要。