老年癡呆作為一種常見的疾病， 給人們的生活帶來了一定的影響， 而它的治療問題一直達不到理想的狀態， 因而對於老年癡呆， 我們不容小覷， 為了不受老年癡呆的困擾， 我們應該防患於未然， 那麼老年癡呆怎麼預防呢?下面介紹一些方法， 希望能夠給大家提供一些幫助。
1、改善勞動環境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高， 又要攝取必要的營養物質， 如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素， 特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學習：到了老年， 還要堅持學習新知識， 保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前， 要在思想上、物質上做好一切準備， 豐富的生活內容， 廣泛的興趣和愛好， 可以促進腦力活動， 還可以延緩或減輕衰老的進程。
7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病， 對自己身體既要重視， 又不可過分注意或擔心。
8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動項目， 如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。
上述的介紹大家認識了吧， 在此希望大家能牢記這些方法， 並在平時的生活中加以運用， 只有這樣， 我們才能不受老年癡呆的困擾。
