怎麼預防老人癡呆

老年癡呆是一種非常常見的疾病， 大家知道在我們的日常生活中該怎樣預防老年癡呆症嗎?哪些方法能夠説明大家的大腦保持年輕的狀態呢?今天小編就為大家推薦一些怎麼預防老人癡呆， 大家都來看看吧， 瞭解學習一下， 以達到預防老年癡呆的目的。

預防老年癡呆

一、避免各種心理應激性刺激

預防老年癡呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患癡呆， 因此， 對付各種心理及精神刺激， 應採取“想得開”的寬達平靜的心態， 學會心理的自我控制和調節。

二、從飲食著手

人的老化、免疫力下降，

三、動腦是預防老年癡呆的方法

腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ， 可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。 應多動腦， 經常觀察和思考， 保持事業心和創造力。

四、用中藥調理

這也是預防老年癡呆的方法之一。 中醫對老年癡呆是以補氣益氣、補腎健腦為主， 如中藥首烏、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。 又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養心益氣、增進心智的作用。