現在腦萎縮癡呆的患者越來越多了, 很多患者也在擔心自己的病情會越來越嚴重, 腦萎縮癡呆人導致患者弱智, 這是比較危險的, 對患者來說是比較痛苦的, 弱智會導致亂罵人的現象發生, 很多患者都希望自己有一個健康的身體, 今天小編就和大家分享一下如何預防腦萎縮癡呆吧。
1、勤用腦
勤於用腦者的智力比用腦少的人要高出百分之十。 有些人早已步入老年, 仍然思維敏捷, 思路清晰。 相反, 有的人剛到中年, 就記憶力減退, 思維遲鈍。 這和是否勤用腦有很大關係。 老年人積極有效地參加腦力運動,
2、緩解壓力
壓力會使人的神經系統正常機能遭到破壞時, 體內外環境平衡失調, 引起各種臟器的功能低下, 導致早衰。 生活節奏有規律, 避免過度精神緊張, 合理安排工作、學習和娛樂, 可以使大腦皮層興奮部位輪流得到休息, 避免因過度興奮而加重神經系統負擔。
3、多吃花生
花生具有一定的養生食療功效, 花生的生衣更是一種具有奇效的物質, 花生衣富含多酚, 這種多酚與神經營養因數具有類似的作用, 對預防和控制老年癡呆症的發展都有顯著的效果。
4、常喝水
大腦有八成是水, 人體缺水會讓大腦萎縮,