每個老年人都有機會患上老年癡呆， 而每個老年人也非常的害怕自己患上老年癡呆， 因為患上老年癡呆後等於是失去清新的意識了。 那麼怎麼樣避免自己患上老年癡呆?預防是最好的方式。 老年癡呆預防措施有哪些?飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
第一、老年癡呆的預防需保持樂觀的情緒,多參加集體活動， 多接受外來的有益刺激， 以延緩腦功能減退。 如：讀書、看報、下棋、聽音樂等,對防止精神衰退具有重要作用。
第二、老年癡呆患者應多與他人交流， 保持良好的人際關係。 這也是屬於癡呆的預防措施。
第三、創造和睦的家庭環境， 建議與子女同住， 癡呆患者應保持情緒的穩定， 儘量避免不良的情志刺激。 因此， 這也是屬於癡呆的預防措施。
第四、老年癡呆的預防應注意進行智力訓練， 其中包括記憶力、理解力、計算力、定向力。
第五、保持合理的飲食：飲食更要注意多吃些粗糧， 新鮮蔬菜， 水果， 尤其是食品應該多吃魚， 蟹， 海參， 韭菜， 核桃， 羊肉和其他有益的功能， 以防止老人和老年癡呆症的發生。
以上介紹了四種老年癡呆的預防措施， 對於老年癡呆的預防首先老年人要積極地運動， 多參加健腦的運動和活動， 多與人交流， 創造良好的生活和家庭環境， 積極地預防是有一定效果的。
