生活當中有好多朋友臉上會有斑塊的情況， 特別是對於愛美的女性來說， 臉上有斑塊了後會特別苦惱， 不但會嚴重的影響到美容， 而且還會影響到平時的心情， 在進行褐斑的時候方法也很多， 可是效果卻是因人而異， 也有好多朋友通過維生素c來祛斑， 那麼維生素c能淡化雀斑嗎？下面我們來進行一下瞭解。
1、為維生素C為氧化劑， 能抑制皮膚內多巴醌的 氧化作用， 使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 抑制黑色素的形成。 因此， 經 常吃富含維生素C的食物，
2、以攝取1000MG的維生素C來看， 空腹的吸收率約30%， 而餐後的吸收率可達50%。 根據吸收率的大小， 維生素C較有效的攝取， 維生素E得到充分的吸收以一日一次、餐後馬上攝取為佳， 一日一粒為最佳。
3、維生素E藥在服用後要靠小腸吸收， 若胃腸道沒有食物， 藥物會很快被吸收入血,致使維生素E在血液中的濃度增高， 並很快通過腎臟和尿道排出體外， 使維生素E不能被人體充分利用， 大大降低了藥物的療效。 而飯後服， 能使維生素E得到充分的吸收 ， 建議飯後吃， 祛斑效果最好。
通過上述的介紹， 我們知道了維生素c能淡化雀斑， 在平時的時候我們可以根據自己的情況來使用， 不過也要注意日常生活和飲食當中的護理。
