專家解析老年人抑鬱症的具體預防措施

隨著生活節奏的加快， 很多老年人都會因為社會因素的影響而患上抑鬱症， 心理上出現問題， 給家庭帶來了一定的負擔。 下面就來為大家介紹下抑鬱症的預防措施， 希望對大家有幫助。

1、適當做家務

在日常生活中， 老年人可在力所能及的情況下， 協助子女做些家務， 例如收拾房間、買菜、教導孫輩等， 要知道老年人決不是家庭的負擔， 他們豐富的人生閱歷是家庭中最寶貴的財富。 這是抑鬱症的預防措施之一。

2、培養興趣愛好

老年人要培養一個愛好， 要多參加集體活動， 例如打打牌、聊聊天、參加老年旅行團等等。

3、不要過分關注身體健康

老年人要關心自己與家人的健康， 但決不能把所有的精力都集中在“健康”上， 很多老年人的心理疾病經常是這樣“研究”出來的， 越琢磨就越覺得自己不舒服。 這是對抑鬱症的預防要注意的。

以上就是對抑鬱症的預防介紹， 家屬也一定要協助病人做好護理工作。 如果想瞭解更多抑鬱症方面的知識， 請諮詢線上專家。