強大的免疫力系統能夠有效的抵抗疾病的侵襲， 所以我們一定要保持較高的免疫力， 如果身體出現一下症狀， 則說明你的免疫力系統遭到了攻擊。
經常感到疲勞
常常感到困乏、疲倦， 工作經常提不起勁， 稍做一點事就感覺累了， 去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變， 休息一段時間後精力又見緩解， 可持續不了幾天， 疲勞感又出現了。
容易感染
身體哪個部位受傷後， 幾天之內傷口就會紅腫， 甚至流膿， 正常人很快就可以癒合傷口， 而自己卻因此要拖延許久時間；自己的某個部位，
引發痘痘
臉上老出油、長痘痘， 很多人首先想到的可能是皮膚問題， 但很有可能是免疫功能低下造成的。
研究發現， 免疫系統會對生存在人體皮膚表面的細菌起到支配作用， 並增加人們患皮膚病的風險。 免疫力低下的人群， 皮膚很容易出現濕疹、長痘痘、皮膚潰爛等問題。 原因是， 免疫力低下會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡， 並使皮膚容易出現身體健康者所沒有的細菌和真菌。 精彩推薦：5款幫你提高免疫力的食譜
容易感冒
天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服就頻繁打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。 如果同事中有人患了感冒，
黃褐斑
黃褐斑是女性皮膚的最大天敵， 而皮膚微生物失衡則是引來黃褐斑的重要原因。 一般情況下皮膚有維持生態平衡的能力， 不同菌群之間存在共生或抬抗作用。 但是， 如果皮膚的不同菌群之間處於不協調的狀態， 既微生態失衡， 就會對皮膚造成損害， 引發多種皮膚疾病。
腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一個普通的菜， 其他人安然無恙， 而自己卻上吐下瀉。 精彩推薦：快速提高免疫力的食物排行榜
