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問題 【問答】 12

免疫力下降吃什麼好

問題描述

現在已經是秋天了,秋天如何增強免疫力,免疫力下降吃什麼好了?

網友回答
最佳答案

免疫力下降會在身體狀態中表現出來

你要看自己的身體哪裡感覺的明顯

大病初愈免疫力會下降 缺乏鍛煉也會免疫力下降 缺乏維生素也會免疫力下降 工作環境差或工作太累也會免疫力下降

你看自己是屬於哪種情況

但是總體來說:注意睡眠品質 注意休息 加強鍛煉 補充所需 這個過程是較為漫長的時間 慢慢調整

吃什麼好是在因為缺乏維生素導致免疫力下降的情況下問的

一般現在一般的膳食不會造成維生素缺少,當然 合理的膳食是必要的 想增強免疫力 還是要做到 合理工作習慣 規律飲食 規律睡眠 適度鍛煉 這是一個持之以恆 漫長的階段 堅持下來了 幾乎不生病

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