很多男人都會有經常眼睛乾澀的感覺, 尤其是在春秋季節, 在這兩個季節, 天氣寒冷, 空氣乾燥, 眼睛容易乾澀發癢, 這讓很多人都不知所措, 那麼中老年人眼睛乾澀怎麼辦?今天的中老年保健專家就來告訴大家對付眼睛乾澀的小妙招, 一起來看看吧!
中老年人眼睛乾澀怎麼辦
1、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行, 但並不是想打就能打。 有些人反映, 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
2、滴眼藥水
眼藥水是否能潤眼, 要看兩點, 一是藥水成分, 二是滴藥水的頻率。 某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛,
3、眼保健操
可促進眼部血液迴圈, 減輕眼部疲勞, 緩解眼睛乾澀的症狀。
4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素, 能在人體內轉化為維生素A, 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用, 不但能減少電腦輻射對人體的傷害, 還能夠預防乾眼症。
5、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液迴圈, 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助, 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。
眼睛乾澀是怎麼回事
專家表示:其實, 眼睛乾澀只是眼疲勞的一種。 如果你經常對著電腦或書本, 過度用眼會消耗肝血。 《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血“。 實際上, 眼睛與肝臟聯繫緊密。
另外, 長期久坐用眼, 除雙目供血不足外, 頸椎、腰椎也會產生勞損, 總得不到緩解, 也會對肝臟造成損害。 這種情況下, 出現雙眼疲勞、視力下降, 甚至面色萎黃, 頭暈眼花的症狀, 也就不奇怪了。