隨著人們生活水準的提高， 脂肪肝已經不再是什麼少見疾病了， 在社會當中十分的常見。 一些患者得知自己得了脂肪肝後非常的慌張， 不知道該怎麼辦好， 那患上了脂肪肝要怎麼辦?針對大家關心的問題， 一起聽聽專家是如何說的。
1.營養均衡
脂肪肝患者首先要從飲食入手， 調整飲食結構， 合理搭配， 提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物， 飲食宜清淡為主， 多吃水果和蔬菜， 少吃甜食， 不吃動物內臟、蛋黃、肥肉等油膩食物。
2.禁止飲酒
約有90％-100％長期酗酒者可表現為脂肪肝， 而肝臟細胞三分之一脂肪化可以診斷為脂肪肝，
3.適當運動
脂肪患者應參加中等輕度的運動， 但要注意避免運動過量， 以運動過後不疲憊為准， 為了健康的需要， 根據自身的情況， 進行適當的體育運動， 避免養成久坐少動的習慣。
4.定期檢查
脂肪肝患者要定期到醫院進行檢查， 有效的控制病情， 增強自我保護意識， 避免病情惡化， 預防肥胖病、糖尿病、高血脂的發生。
以上為您介紹的是患上了脂肪肝要怎麼辦的內容， 希望對大家有所幫助。 脂肪肝是由於各種原因引起的脂肪淤積體內的情況， 如果在早期發現、早期治療的治療， 還是可以恢復到正常的生活和工作當中， 因此，
